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...中醫認為,肺屬全身十二經絡中,位置最高的內臟。在古代,沒有時鐘計時,許多人是以日出而作,日落而息,很多農夫在天欲亮(約清晨5點)左右就起床準備出門了,所以肺的循環就好像一天真正的開始,一定要好好保養肺部。
平常肺的保養可吃些白色食物來潤肺生津,例如:山藥、白蘿蔔、牛蒡根、白花椰菜。
若有咽痛喉乾,可吃些清熱潤喉的食物或中藥,例如:枇杷(葉)、桔梗、貝母、紫蘇。
若痰多咳嗽可吃些化痰鎮咳的食物或中藥,例如:紫菀、杏仁、麥門冬。
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